Sperm sayısını arttıran yiyecekler

Hamile kalmaya çalışıyorsanız eşinize bu besinlerden yedirmenizde fayda var. Sperm sayısını arttıran besinlerle daha kolay hamile kalabilirsiniz.

Hamileliğe Hazırlık Hit: 2006 / Yorum: 0 / 29 Ocak 2018 15:08
Sperm sayısını arttıran yiyecekler
-A +A

Erkeklerin %5'inde düşük sperm sayısı sorunu vardır. Her 6 çiftten 1'i ise hamile kalmada sorun yaşamaktadır. Hamileliği etkileyen en önemli etmenlerden biri sperm sayısının ve kalitesinin azlığıdır.
 
Sperm sayısını ve kalitesini arttıran yiyecekler nelerdir?

Domates:
 
Aktiokdisan olan likopen içerir. Likopen spermlerin yüzme kabiliyetini, yapısını ve aktivitesini arttırır.
 
Sperm sayısını arttıran yiyecekler

Ceviz:
 
Omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Yapılan araştırmalara göre cevizdeki yüksek omega 3 spermin hayatta kalma süresini, büyüklüğünü ve şeklini etkilemektedir.

Kabak çekirdeği:
 
Çinko açısından zengindir. Sperm gelişiminde ve testosteron üretiminde önemli rol oynar.

Yaban mersini:
 
Antioksidan içeren yaban mersini bu sayede sağlıklı sperm üretilmesini sağlar.

Nar:
 
Nar en çok antioksidan içeren meyvelerden biridir. Libidoyu arttırır, sperm oluşumuna faydalıdır, sperm kalite ve sayısını arttırır.

Sperm sayısını arttıran yiyecekler

Siyah çikolata:
 
İçerisindeki aminoasitler boşalma yoğunluğunu arttırır ve spermlerin sayısını ve kalitesini destekler.
 

 


Facebook'ta paylaş butonu
Print
Yorum Yap
Yorumunuz
1000

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

Facebook Yorumları